Yin Yoga – waar helpt het bij? De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Verken en verleg jou grenzen met Yin Yoga In Yin yoga worden posities voor een langere…