Wat is ClubJoy Yoga®?
ClubJoy Yoga® is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga® ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? ClubJoy Yoga® biedt de oplossing.
Is ClubJoy Yoga® iets voor mij?
ClubJoy Yoga® is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubJoy Yoga® je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je leven, dan helpt ClubJoy Yoga® je daar zeker bij.
Benefits ClubJoy Yoga®:
- Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis
- Je bepaalt zelf de intensitMeer balans in je leveneit van de training
- Je krijgt nieuwe energie
- Vermindering van rug- en gewrichtsklachten
Results ClubJoy Yoga®:
- Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht
- Spierversterking van boven- en onderlichaam
- Tijdens de ClubJoy Yoga® les verbrand je ongeveer 350 calorieën
- Maandag 19:00
- Donderdag 19:00