Beginnen met sporten voelt vaak lastiger dan het is. Vooral als je nooit hebt gesport of al jaren niets meer hebt gedaan, is de drempel om binnen te lopen hoog. Bij Fitness Factory Assen is dat startpunt zo laag mogelijk gemaakt.
1. Je hoeft niets van gewichten te weten
Voor iedere nieuwe klant plannen we een intake. Je krijgt uitleg, doet een korte krachttest op EGYM en gaat weg met een programma dat past bij jouw niveau. Geen zoekwerk op YouTube, gewoon starten.
2. EGYM stuurt je beweging
EGYM Smart Strength stelt zich automatisch af op jouw gewicht, houding en tempo. Je kunt zelfs met nul ervaring beginnen zonder je zorgen te maken over techniek. Voor veel nieuwe leden is dit dé reden dat ze blijven komen.
Beginnen in Assen zonder gedoe
Adviesgesprek plannen of eerst een dagpas nemen. Beide kunnen online in twee minuten.
3. Kies eerst een groepsles die bij je past
Yoga en pilates zijn perfect om rustig op te bouwen. Circuittraining is intensiever maar altijd onder begeleiding. Kickboksen is een goede optie als je juist stoom af wilt blazen. Je bent nooit alleen op de vloer.
4. Ga naar één les of vloerbeurt per week
Beginnen doe je niet met vijf keer per week. Één keer per week gaan is beter dan drie keer plannen en het niet volhouden. Bouw langzaam op naar twee tot drie keer per week zodra je merkt dat het lukt.
5. Kom op tijden die bij jouw leven passen
Fitness Factory Assen is 24 uur per dag open. Als je alleen om half zes 's ochtends of laat in de avond kunt, dan kan dat. Consistentie is belangrijker dan het perfecte moment.
Twijfel je nog?
Plan een gratis adviesgesprek. Je krijgt eerlijke uitleg, we laten je de sportschool zien en geven aan waar we jou mee kunnen helpen. Voelt het goed? Dan zet je de stap. Zo niet, dan ook prima. Er is geen druk.