Kickboksen is een hele leuke en dynamische vechtsport voor zowel mannen als vrouwen, waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Het is een uitstekende vorm van zelfverdediging waarbij gebruik gemaakt wordt van verdedigingstechnieken, trap- en stoottechnieken.
Wat bereik je met kickboksen?
• Verbetering van de conditie
• Meer snelheid en behendigheid
• Betere coördinatie, reflexen en lenigheid
• Vermindering lichaamsgewicht
• Sterkere botten
• Beter incassering & doorzettingsvermogen
• Verbetering tactisch inzicht
