Fitness bestaat eigenlijk altijd uit twee onderdelen, cardiofitness en krachttraining. Met een goede powertraining help je jezelf aan een gezond en sterk lichaam. Wil je alleen trainen om je lichaam in de juiste conditie te houden? Wil je nu eindelijk dat six-pack hebben of heb je meer spiermassa nodig voor een andere sport die je beoefent?
Door het All-in-One abonnement en de ruime 3000 m2 die onze sportschool rijk is, kan je altijd kiezen wat je wilt doen en loop je elkaar niet in de weg. Bekijk hieronder wat we allemaal op sportief gebied te bieden hebben.
Fitness
Onze Fitnesszaal is ruim opgezet en bevat op elk onderdeel minimaal drie apparaten, waardoor je bijna altijd snel aan de beurt bent en niet onnodig hoeft te wachten.
En wist je dat we op de meeste cardioapparaten, zoals de loopbanden, crosstrainers en de fietsen een groot Samsung LCD scherm hebben om je favoriete programma te bekijken?
Met een uitgebalanceerd en persoonlijk trainingsschema kom je ook echt vooruit. Ons enthousiaste en deskundige team staat altijd voor je klaar om je hier mee te helpen.
Krachtzaal...
Een sterk en gezond lichaam is onmisbaar voor alle vormen van training!
Wat voor krachttraining je ook doet, vraag altijd naar onze gecertificeerde/gediplomeerde trainers om een speciaal voor jou bedacht trainingsschema op te zetten. Dat zorgt er voor dat je makkelijker je doelen haalt, maar ook om blessures te voorkomen.
Better Belly...
Wat moet u er voor doen?
Voor de eerste training wordt u gewogen en gemeten. Daarna gaat u minimaal 4 weken lang 3 keer per week zo’n 30-45 minuten lekker bewegen op één van onze cardio fitness apparaten met de Better Belly®. Na deze periode wordt u nogmaals gemeten om het resultaat te bepalen en dat kan al een vermindering zijn met 1 of 2 kledingmaten.
Positieve effecten
• Stimuleert plaatselijk de vetverbranding (zwembandjes).
• Stimuleert ook vetverbranding rondom de organen.
• Zichtbare verandering van uw figuur.
• Verbetering van uw huid.
• Probleemzones worden aangesproken.
• Bevordert soepele gewrichten en spieren.
• Voert afvalstoffen uit het lichaam.
• Vermindert rugklachten.
• Helpt bij menstruatieklachten.
• Verbetert de stofwisseling.
• Bevordert een goede nachtrust.